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皆さま、おはようございます(^0^)!

今朝のフレッシュスムージは

リンゴ1個、バナナ1本、パイナップル8分の1

キューリ1本、さやえんどう4本、セロリ1本

アスパラ1本、オクラ2本です^^

パイナップルには酵素がたくさんあり

パイナップルを入れると美味しくなります。

色々な生野菜を入れる事が出来て

野菜不足解消でミネラル補給しています^^

スムージーを始めてから

変わったことがあります^^!それは・・・・

私は以前化学物質過敏症という難病になっていました、

その時に爪に縦線が入りツヤもなくなり

すぐに爪が割れるようになっていましたが

スムージを始めて1か月ごろから

爪が割れなくなり、ツヤが出て健康的な爪の色になりました。

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